Healthcocktail07

शुगर मरीज़ के लिए तीन ज़रूरी सुझाव ज़रूर पढ़े Content -  Introduction Hba1c Glycemic index  Keto diet  Ayush 82 आयुर्वेद का उद्देश्य Disclaimer - Content for General Awareness, Based on study & research work. Sugar / Diabetic /  मधुमेह एक ही बीमारी के नाम है, आज के समय में शुगर एक महामारी बन चुकी है, लेकिन बिना अलार्म के, यह एक से दूसरे को तो नहीं फेलता पर  पीढ़ी-दर-पीढ़ी  में जाता है शुगर रोगी को क्या खाना चाहिए क्या नहीं ,  इसका सबसे आसान तरीका है. आप अगर ये तीन बात जान ले, HbA1c Glycemic index  Keto diet  HbA1c-  ये औसत 3 महीने वाली ब्लड शुगर है , HbA1C की जांच खून से की जाती है HbA1c -एक  ग्लाइकोसिलेटेड हीमोग्लोबिन   है  (Glycosylated Hemoglobin) यानी जब शुगर अणु (Sugar- Molecule) आरबीसी (RBCs) से अटैच होता है इसका औसत पीरियड (Average time) 120 दिनों का है. जितना ज्यादा ये पीरियड (Time) होगा ,  उतना ज्यादा एवरेज शुगर (Average sugar) होगा , यानि उतना ज़्यादा HbA1C.  जितना HbA1c उतना ज्यादा अनकंट्रोल शुगर (Uncontrol Blood Sugar) Hba1c का अलग अलग लेबल (Label) होता है  Borderline  Mod